03. Gérer tes émotions quand tu manifestes

N’aies pas peur de tes émotions quand tu manifestes. Découvre comment manifester en conscience avec tes émotions et pas malgré elles.

Les sujets abordés

Récap des lives précédents

• Manifester en conscience implique trois types de travail :

  1. Le travail de l'ego : se donner une vision et choisir consciemment l'identité à incarner.

  2. Le travail de libération : éliminer les blocages, notamment autour de l'amour.

  3. Le travail énergétique : adopter de nouvelles routines pour s'aligner avec sa future version.

Quel est le problème avec nos émotions ?

• Les émotions, naturelles et humaines, ne sont pas problématiques en elles-mêmes.

• Le problème réside dans notre attachement aux émotions et les croyances qui en découlent, influençant nos actions et notre perception de la réalité.

Identifier les Émotions Destructrices

• Prendre conscience des émotions qui perturbent nos plans est crucial.

• Exemples : peur de contacter de nouvelles personnes, honte lors de lives sur Instagram, colère liée à un déménagement forcé.

Attention : ne supprime pas l’émotion !

• Le but n'est pas d'éliminer les émotions ou de n'avoir que des émotions positives.

• Il faut apprendre à laisser passer l'émotion et revenir à un état neutre et stable pour éviter les pensées intrusives.

Stratégies pour gérer les émotions

1. Conscience de Soi : Définir son identité comme ancrage.

   • Exercice : Choisir trois phrases affirmatives, comme "Je suis aimée" ou "Je suis pleine de vie".

2. Perspective Positive : Voir la vie comme une comédie romantique, connaître la fin heureuse.

   • Utiliser la peur et la foi de manière constructive.

3. Différencier Réagir et Répondre : Voir les réactions émotionnelles comme des indicateurs, pas des déterminants.

   • Exemple : Réagir à une déception sans laisser celle-ci dicter les actions futures.

4. Influence de l'Environnement : Changer les croyances ou l'environnement pour gérer les émotions.

5. Accepter son Leadership Spirituel : Imposer son énergie positive et s'éloigner des situations non alignées.

   • Exemple : Ne pas partager ses problèmes avec ceux qui ne peuvent pas les résoudre.

6. Outils Pratiques : Faire des pauses, pratiquer des activités relaxantes, utiliser des affirmations liées à son signe astrologique.

Ce live se concentre sur l'importance de gérer ses émotions pour une manifestation consciente et efficace, en soulignant l'importance de la conscience de soi, des perspectives positives et du choix de réponses constructives aux émotions.