3 croyances à lâcher pour réussir sans burn-out
J’ai Saturne en Capricorne (celles qui savent… savent). Pendant très longtemps, je me suis autodésignée “reine du burn-out”. Depuis, j’ai évidemment compris que c’était un très mauvais choix de surnom. Mais c’est te dire l’ampleur de la bataille spirituelle dans laquelle je suis engagée.
Car non, “travailler dur” n’est pas, paradoxalement, le choix le plus difficile. Travailler dur, c’est choisir la facilité. C’est raisonner par défaut, comme tout le monde.
Faire le choix d’accomplir de grandes choses sans s’épuiser en chemin, c’est ça le vrai défi. Pour réussir ce défi, j’ai appris qu’il fallait que je laisse trois croyances derrière moi.
1. “Le travail paie toujours”
On nous l’a répété depuis l’enfance : sans travail acharné, pas de réussite. Ceux qui réussissent en sont là grâce à leurs efforts répétés. Mais la vérité, c’est que travailler plus n’est pas synonyme de gagner plus.
Je dirais même que miser sur sa force de travail, c’est un manque d’intelligence.
L’Univers n’a que faire des heures supplémentaires et de l’intensité de tes efforts. Si travailler dur était la clé de la richesse, les maçons et femmes de ménage de ce monde seraient les plus rémunérés.
Mais la croyance que travailler dur paie et que l’Univers récompense les sacrifices, c’est une façon de se rassurer et de garder un sentiment de contrôle. Ce n’est pas une vérité, c’est une béquille émotionnelle.
Tu peux travailler avec passion, voire travailler intensément, mais travailler avec peine n’est pas une stratégie soutenable et viable.
👉 Pose-toi cette question : tes efforts ont-ils toujours été récompensés ? ont-il déjà été la condition de ton succès (ou d’autres personnes autour de toi) ? Alors qu’est-ce qui te raccroche à ton travail ?
2. “Je ne peux compter sur personne d’autre que moi”
Cette croyance te pousse à tout porter seule, à refuser l’aide, à vouloir tout contrôler. Résultat : isolement et surcharge.
L’hyperindépendance conduit tout droit au burn-out. Tu penses que tu as une attitude responsable, mais la vérité c’est que tu épuises inutilement ton énergie à faire des choses qui pourraient être bien mieux faites par d’autres personnes.
Tu gardes la posture de “l’indépendante” parce que tu as peur de te montrer vulnérable. C’est un aveu de faiblesse, pas de force.
La réussite, c’est aussi savoir s’entourer, déléguer et recevoir du soutien. Tu n’es pas faite pour tout faire seule.
👉 Demande-toi honnêtement : est-ce que j’ai cherché à m’associer ? est-ce que je me donne les moyens de recruter ? suis-je à l’aise pour déléguer ?
3. “Si je procrastine, c’est que je suis paresseuse”
Si tu as l’habitude de t’épuiser, c’est que ton système nerveux a appris à identifier la fatigue comme un signal de danger. Après avoir fait des nuits blanches en prépa à me dire “ne dors surtout pas, ne dors surtout pas”, j’en paie encore le prix aujourd’hui. Le moindre signe de fatigue est interprété comme la fin du monde et la preuve absolue de mon échec.
La procrastination est un signal de deux choses : tu es soit fatiguée, soit désalignée. Et c’est OK. La procrastination n’est pas un signe de paresse. C’est juste un signal. Elle te montre que tu n’es pas alignée, que tu n’as pas d’énergie pour ce que tu t’imposes, ou que tu as besoin de repos. Quand tu apprends à l’écouter au lieu de te juger, elle devient une boussole puissante.
👉 Question pour toi : comment tu réagis quand tu n’as pas envie de travailler ?
Je te confie un podcast que j’ai fait il y a quelques années mais qui est toujours aussi valable :
Tu n’as pas à burn-out pour réussir (non non)
Ces croyances ne te protègent pas, elles te retiennent prisonnière. Les abandonner, c’est t’ouvrir à une réussite fluide, consciente et durable.
Et c’est exactement ce que je t’enseigne dans Beline on Demand : construire ton business dans l’abondance et la puissance, sans t’épuiser ni sacrifier ton énergie.
Pistes de réflexion :
Laquelle de ces 3 croyances résonne le plus avec ton quotidien aujourd’hui ?
Si tu décidais de la laisser tomber, qu’est-ce qui changerait immédiatement dans ta façon de travailler ?
Quelle nouvelle croyance pourrais-tu adopter à la place pour réussir sans t’épuiser ?
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